民间所说的“坐月子”，实际也就是产妇身体恢复产前状态所需的“产褥期”。而这一段时间确实是一个多事之秋，很多产后并发症会在这一时期出现。所以产妇们在生产之后要多加注意月子期间的护理，以便产后身体的及时恢复。

不要长期久卧在床

▶︎ 产后要根据情况尽早的下床走动，适度运动可以帮助身体排出废物，也便于产后身体的及时恢复。

要做好卫生护理 

▶︎ 产后身体的清洁卫生也是很重要的，要注意到恶露的排出情况，若是有一场我问题的话，要注意及早检查。

产后也要注意情绪的调整

▶︎ 产妇产后要注意的还有心态的调整，要注意产后抑郁、焦虑，以免影响到产后身体恢复。 

产后坐月子也要注意日常护理与饮食

▶︎ 坐月子期间要注意饮食的忌口，饮食应该遵循清淡、可口，也需要注意营养的摄入。而平时也不要受寒着凉或是劳累。